Bună ziua! Cum stă treaba? Astăzi am pornit la o alergare cu 4 repetări de deal. Am sfârșit alergând la aproximativ 5 mile pentru a mă încălzi și apoi am făcut un pasaj 4x pentru dealuri.
Sunt incredibil de extatic în ceea ce privește următoarea mea cursă (bine una dintre următoarele mele curse, nu știu dacă am una înainte pentru că nu sunt organizată) …
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a
Tutorial rapid al corpului inferior pentru alergători antrenament A se mișcă. Aceasta include:
Sumo ghemuit
Lunge invers – corect
Reverse Lunge – Stânga
Lateral lunge – ideal
Lateral lunge – stânga
Obțineți calendarul de antrenament din această lună pentru alergători acum pe Runeatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 3 minute, 9 secunde
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 6
01:19
Trăi
00:00
08:21
03:09
M -am abonat pentru Tinkerbell Half Marathon și 10K. Împreună, aceste curse sunt considerate Pixie Dust Challenge !! Cât de drăguț este acest nume?
Îmi plac cursele Disney (în ciuda faptului că a trebuit să vând un rinichi pentru a acoperi costurile, mi -a plăcut foarte mult rinichiul meu, am trecut prin multe împreună)! Sunt cele mai bune curse pentru care să vă îmbrăcați și există o mulțime de fotografii și simt că toată lumea este în acest spirit încântat Disney Magic.
Și pentru a -l face și mai mult mai distractiv, m -am abonat pe mama mea să ruleze 10K cu mine. Ea a vrut să facă o cursă împreună și urma să facem una recent, dar programele noastre nu au funcționat.
Așa că am șocat -o cu această știre săptămâna trecută și este atât de încântată !! Şi eu!!! Dar am nevoie de ajutorul tău.
Ce trebuie să ne îmbrăcăm? Vreau să mă îmbrac ca duo sau prieteni Disney sau ceva de genul. Sunt bine să fac un costum pe care l-am făcut înainte, dar sunt deschis și la ceva incredibil de întâmplător.
Curse / costume Disney din trecut:
Costum de apel de somn
Disneyland 10k
Recapitularea Half Marathon Disneyland
Tinkerbell Half Marathon
Toy Story Jessie Running Costum
Vinul alb Disney White și Dine Half Marathon
Îmi plac foarte mult cursele Disney, evident. Oricum. Gânduri la un costum în care pot rula? Gânduri despre un costum pe care îl pot face cu Madre?
Gânduri la alte lucruri pe care le simți că le împărtășești astăzi ??
Întrebare: Gânduri?
Și tu alergi asta?
Trimite -mi cartea de lucru
1 etave
Împărtășirea este grijulie!
1
Ac
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune
