, hei, precum și marți încântate!
Mi -am început ziua cu o alergare de tempo. Nu am sărit munca de viteză, însă înțeleg că trebuie să mă întorc la antrenament acum, după ce sunt recuperat de la La Marathon. Deci, un tempo este un compromis excelent.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Sugestii de mască de față pentru alergare, precum și pentru a merge afară
Masca de față pentru a alerga, precum și pentru a merge afară în timpul focarului de coronavirus.
Aveți nevoie să purtați o mască? Ce mască este cea mai bună pentru alergători, precum și pentru călători?
Vezi cea mai bună alegere a mea pentru o mască.
În plus, recomandările CDC cu privire la când să poarte o mască, precum și ce fel în timpul focarului Covid19.
Mai multe pe RunEatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 15 secunde
Urmatorul
Înainte de a fi revizuiri străini
09:42
Trăi
00:00
08:21
07:15
Apoi, am făcut un cookie pentru ovăz pentru micul dejun. Incredibil de sănătos, precum și delicios! rețeta în curând.
Cea de -a treia parte a dificultății de modificare a lui Aveeno este despre minte, precum și spirit. Am fost incredibil de agitată cu blogul, precum și am călătorit în ultima vreme – mă simt în afara echilibrului cu siguranță!
Ia-l? Echilibru. Ha.
Cred că este timpul să -mi reevaluez obiectivele din 2013, precum și să revin pe drum. În primul rând, vreau să mă concentrez pe alimentația sănătoasă, precum și să reduc pe înlocuitori de zahăr/zahăr. Am băut la fel de mult în Vegas, așa că este în ordine o mare detoxifiere. Nimic major, doar un accent pe alimentația sănătoasă.
Ca cireșele. Da, când începe sezonul cireșului?! #Dragoste
În al doilea rând, am cerut să încep antrenamentul pentru ca Born să conducă 30 de miler! Ahhhh! Asta este înfricoșător. Încă nu pot să cred că m -am înregistrat pentru asta. La ce mă gândeam?!
Am înțeles că este menit să fie pentru distracție, însă, de asemenea, nu vreau să mor. Astăzi voi studia cercetarea câteva planuri de instruire ultra, precum și doar să aleg unul. Nu am timp să o previn – cursa este la doar 7 săptămâni!
Să mă organizez îmi va ajuta mintea să se simtă mult mai bine – așa că sunt pe ea!
De asemenea, această duminică este Paștele, precum și aștept înainte să ajung la biserică, precum și să mă rog dificil pentru iertarea lui Vegas pentru a -mi face inima lilului, precum și spiritul să se simtă sănătos.
Pentru că sunt sigur că folosesc acest machiaj mult este un păcat … știu. Imi pare rau.
Dumnezeu să binecuvânteze Mini-Monica.
Întrebare: Ce poți face pentru tine în această săptămână pentru a -ți ajuta mintea, precum și spiritul să te simți sănătos?
Dezvăluire: Compensarea a fost furnizată de Aveeno cu ajutorul mass -media glam. Opiniile exprimate aici sunt cele ale autorului, precum și nu indică opiniile sau pozițiile lui Aveeno.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Nutriție pentru alergători – Run Fit Dificultate Săptămâna 5
Nutriție pentru alergători – Run Fit Dificultate Săptămâna 5
Care este cel mai bun plan de dietă pentru alergători? Sugestii de nutriție pentru alergători. Macro -uri pentru rulare, sugestii de planificare a mesei, precum și carbohidrați
Obiective 2020 – Nou, oricum, oricum ar fi înapoi la blogging
Obiective 2020 – Nou, oricum, oricum ar fi înapoi la blogging
Buna ziua!! exact ce mai faci? Am petrecut mult timp în ultimele 2 săptămâni crezând cu adevărat despre rezoluțiile de Anul Nou, precum și despre obiectivele F
Revelația antrenamentului mental pentru alergători
Revelația antrenamentului mental pentru alergători
Exact cum să vă antrenați mintea pentru a alerga jumătate de maraton sau maraton complet. antrenament mental pentru alergători, precum și listarea celor mai buniZiua de pregătire a maratonului 1 – jurnal video?
Ziua de pregătire a maratonului 1 – jurnal video?
Începeți jurnalul de antrenament maraton. Ziua 1 Inspectați -vă după alergarea mea lungă. Actualizări de zi cu zi pentru rețetă pentru următoarele 90 de zile
Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând, precum și actualizări de citire
Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând, precum și actualizări de citire
Săptămâna de antrenament a maratonului 4. Actualizarea de antrenament Dificultate Disney World Dopey. Jurnalul alimentar, precum și cărțile de ascultat în timp ce alergați
Decembrie care rulează calendar Planificator de antrenament pentru imprimare gratuită
Decembrie care rulează calendar Planificator de antrenament pentru imprimare gratuită
Calendar de rulare gratuit, precum și rularea PDF -ului de tipărit. Calendarul de antrenament din decembrie pentru alergători de exerciții de exerciții și
⚡ de Sharereaholic
.
